睡硬板床对腰真有好处吗

2025-05-18 | 来源: 互联网整理

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【蚂蚁庄园答案汇总】

蚂蚁庄园10月24日的正确答案：

问题：健康冷知识：睡硬板床真的对腰好吗？

答案：不一定

解析：人的脊柱通常呈"S"型曲线，如果仰卧睡在硬板床上，腰部会悬空，无法得到充分支撑和贴合，导致腰部肌肉在睡眠过程中仍需保持一定的紧张状态，以支撑腰椎的自然曲度。长期如此，腰部的肌肉不能得到充分放松，容易引发酸痛、僵硬甚至脊柱弯曲异常。此外，硬板床可能对骨骼突出部位（如肩部、骨盆等）产生较大压力，导致局部不适，如压痛和麻木。

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